lunes, 22 de enero de 2018

La importancia de la limpieza facial

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Hoy os queremos hablar de un paso fundamental en el cuidado de la piel de nuestro rostro: la limpieza. Sin duda, la limpieza facial debe ser el primer paso de nuestro cuidado diario, ya que de poco servirá el empleo de cremas con las mejores formulaciones si nuestros poros están sucios e impiden la absorción de sus principios activos.

Además, si tienes la piel sensible, la acumulación de tóxicos y partículas la harán cada vez más reactiva.



Limpieza: mañana y noche

Sois muchas las que nos comentáis que no os limpiáis la cara por las noches porque no usáis maquillaje, sin embargo, la polución y los restos de proteínas y lípidos que se encuentran en la superficie de nuestra piel y se oxidan por las radiaciones solares, tapan nuestros poros, lo que hace completamente necesario una buena limpieza antes de utilizar nuestro tratamiento de noche.

Por la mañana también debemos limpiar nuestra piel con profundidad, ya que durante la noche la regeneración celular y la producción de sebo es mucho mayor.


¿Por qué no utilizar agua y un jabón normal?


Porque los jabones y los detergentes sintéticos forman una emulsión con la grasa de la piel que puede llegar a desengrasarla completamente. Además, son sustancias agresivas que irritarán nuestra piel y la mayoría de ellos tienen un pH alcalino que provocarán una mayor sensibilización.

Si lo que te gusta para tu limpieza diaria es el jabón, busca un limpiador syndet sin detergente, que cuida y respeta la piel.

¿Qué tipo de cosmético utilizar?


Hoy en día tenemos en el mercado multitud de formas farmacéuticas. Antes de elegir nuestro limpiador ideal, debemos tener en cuenta cuál es nuestro tipo de piel:


  • si tenemos la piel seca, se recomienda un limpiador en crema o en aceite. Estos productos se aplican con la ayuda de un algodón y no se aclaran, pero recomendamos la utilización de un tónico o agua micelar después de ellos para una limpieza completa.
  • si nuestra piel es grasa, recomendamos el uso de geles o limpiadores en espuma, que se aclaran con agua y permiten una limpieza en profundidad.


Podemos también encontrar limpiadores específicos para distintas patologías, como puede ser la rosácea, que contienen sustancias calmantes; o para pieles acneicas, que consisten en geles con sustancias antisépticas y seborreguladoras.

Si aún no tienes claro qué limpiador utilizar, no dudes en acercarte a visitarnos y preguntarnos todas tus dudas.

domingo, 17 de diciembre de 2017

12 regalos saludables para esta navidad

¿Preparando la carta a Papá Noel o a los Reyes Magos?¿ Qué tal si este año buscamos un regalo saludable para nosotros o nuestros seres queridos? Aquí os dejamos nuestras doce recomendaciones.

1.- Cepillo eléctrico: pero no uno cualquiera, te recomendamos incluir en la carta el cepillo eléctrico Vitis Sonic. Este cepillo es una auténtica novedad, ya que sus filamentos vibran a una velocidad de hasta 40.000 movimientos por minuto,  consiguiendo la máxima eficacia en eliminación de placa. Contiene también un temporizador, indicándonos cada 30 segundos el cambio de cuadrante. Además puedes olvidarte de recargarlo todos los días pues su batería dura mas de un mes.



2.-Tensiómetro: qué mejor regalo que cuidar el corazón de toda la familia controlando la presión arterial. Para hacerlo de forma precisa y segura elige un tensiómetro de calidad, que cumpla las normas de la Sociedad Europea de hipertensión, como nuestro tensiómetro Duo Control de tensoval. Este tensiómetro incorpora dos métodos de medida para obtener unos resultados más precisos, además detecta trastornos del ritmo cardiaco.

3.-Warmies¿has oído hablar de los warmies? Estos tiernos peluches contienen en su interior un saco de semillas de lavanda y mijo que acumulan el frío o el calor y lo desprenden lentamente. Pueden calentarse tanto al microondas como al horno y su saco extraible permite lavar el peluche en la lavadora. Sin duda encantarán a niños y a mayores.


4.- Medidores de glucemia. Si conoces o convives con la diabetes, seguro que ya sabes la importancia de medir periódicamente los niveles de glucosa en sangre para evitar las complicaciones debidas a la hiperglucemia. Nosotros os recomendamos los glucómetros one touch select plus, muy ligeros y precisos, que además tienen indicador de colores para hacer más fácil la interpretación de los resultados.


5.- Básculas inteligentes. Si eres deportista, estás interesado en el fitness o, simplemente, te gusta cuidarte, ya puedes tener en casa una báscula profesional de análisis corporal. La báscula veroval inteligente calcula tu peso óptimo, índice de masa corporal, porcentaje de grasa, músculo, masa ósea porcentaje de agua.


6-Productos para el cuidado del la piel. Porque la piel es el mayor órgano de nuestro cuerpo es necesario cuidarla como se merece.  ¿porque no incluyes en la carta a los Reyes Magos una de nuestras cestas de productos corporales? contienen  productos de baño y tratamientos corporales de una calidad excelente en una bonita cesta ideal para regalar.


7.- Gafas de lectura. Cuida la visión  de los que más quieres con nuestras gafas de lectura graduadas, y si te apetece hacer un regalo original, regala unas de nuestras gafas de sol graduadas, disponemos de modelos para todos los gustos.


8-Productos de manicura y pedicura. Si el cuidado de las manos y los pies es importante durante todo el año, lo es aún más en el invierno debido a bajas temperaturas. Acertarás seguro con un kit de manicura o pedicura con una lima electrónica del Dr Scholl junto con unos pintauñas de última moda de la marca Mavala.
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9.-  Perfume.  No hay nada como un buen perfume para hacernos sentir bien, así que seguro que os encantarán  los nuestros de Iap, tanto para hombre como para mujer. Estos perfumes frescos, hipoalergénicos y duraderos se presentan en frascos de 150 ml o 75 ml para llevar en el bolso o en el neceser.

10.-Irrigador bucal. Porque en la boca hay espacios complicados de limpiar, como por ejemplo las encías, te recomendamos el irrigador bucal Waterpik(R) que consigue eliminar el 99.9% de la placa bacteriana. Sus chorros de agua a presión conseguirán acceder a todos los lugares de la boca, proporcionando una limpieza muy efectiva sin dañar ni dientes ni encías. Se puede usar con implantes y está especialmente recomendado para personas con problemas en las encías y para todo aquel que requiera una limpieza bucal exhaustiva.

11.-Ejercitadores de suelo pélvico. Al igual que el resto de músculos, el suelo pélvico puede debilitarse por la inactividad , la edad, embarazos o prácticas deportivas de impacto. Los ejercitadores de suero pélvico de Ammo London usados de forma regular. ayudan a fortalecer los músculos. Con ello se consigue evitar las molestas pérdidas de orina y también una vida sexual mucho mas satisfactoria.
12. Difusores de aceites esenciales Pranarom:  Porque la salud, no solo es el bienestar físico, sino también el mental y social, te proponemos un regalo estupendo para toda la familia. Con los difusores de Pranarom, toda la familia descubrirá los numerosos beneficios de los aceites esenciales en el ambiente del hogar : facilitando la relajación, purificando el ambiente, alejando los insectos o facilitando el sueño de los mas pequeños.

viernes, 17 de noviembre de 2017

Descubriendo Skinneum.

Skinneum es una nueva línea antiedad que nos ha sorprendido por sus avanzados componentes y sobre todo por la tecnología que emplea para transportarlos a las capas más profundas de la piel

La clave de esta tecnología son los bicosomas, unas pequeñas cápsulas del tamaño de nanopartículas desarrolladas en exclusiva para los laboratorios Ferrer. Precisamente por su pequeño tamaño, los bicosomas son capaces de atravesar la epidermis y llegar a la capa más profunda, la dermis. Con esto se consigue que los activos cosméticos se liberen justo  donde  y cuando se necesitan para combatir el envejecimiento celular de la forma más eficaz.

Nos ha sorprendido también su composición, con dos ingredientes muy innovadores: El EGF (factor de crecimiento epidérmico) y la Interleuquina 10.
Los factores de crecimiento se están usando mucho en medicina regenerativa con excelentes resultados y por ello se han trasladado también al campo de la dermofarmacia. El EGF en particular,  actúa sobre nuestra piel “resincronizándola”, es decir haciendo trabajar a nuestras propias células en la renovación y la regeneración celular. Entre otras funciones, estimula la formación de colágeno y elastina, combatiendo arrugas y flacidez y también regula la producción de melanina, que es la responsable de la formación de manchas.
La interleuquina 10 actúa como antiinflamatorio, mejorando las defensas de nuestra piel ante las agresiones externas.

Además de estos dos ingredientes “estrella” los productos skinneum contienen potentes antioxidantes para proteger nuestra piel, extracto de plancton que estimula la energía celular y agentes hidratantes y rellenadores de arrugas como el ácido hialurónico de alto y bajo peso molecular.

La  línea se compone de siete productos:
-NEUMLIFT ANTI-AGE CREAM:crema antiedad  global para piel seca que puede usarse mañana y noche, como producto único o después de la aplicación del serum.
-NEUMLIFT ANTI-AGE CREAM:crema antiedad  global para piel mixta, que contiene además un complejo seborregulador que disminuye y regula la producción de grasa y aporta un acabado mate (sin brillos). 
-NEUMLIFT ANTI-AGE BOOST SERUM:serum  que potencia la acción de las cremas gracias a su alta concentración de activos
-NEUMLIFT ANTI-AGE EYE CREAM:
 contorno de ojos con efecto antiedad y reductor de bolsas y ojeras
-NEUMLIFT EYE FLASH SERUM:
 contorno de ojos efecto flash- con efecto tensor inmediato. Ideal para aplicarlo incluso tras retocar el maquillaje.
-NUTRINEUM REPULPING CREAM: crema nutritiva para piel seca
-LUMINEUM BRIGHTENIN SERUM:serum despigmentante y unificador del tono de la piel
-NEUMPURE: mousse micelar, limpiadora y desmaquillante

Todas ellas son  texturas muy ligeras, con una fragancia suave y agradable y que se absorben rápidamente,
¿a qué esperas para probarlos?

lunes, 15 de mayo de 2017

¿Protección solar en cápsulas? Cinco preguntas y cinco respuestas sobre la fotoprotección oral

Cada vez estamos más concienciados de lo importante que protegernos del sol y evitar sus efectos negativos: eritemas, quemaduras, envejecimiento, cáncer de piel…

Pero quizás no todo el mundo sepa que tenemos la posibilidad de protegernos del sol, no solo desde fuera, sino también desde dentro. En eso consiste la fotoprotección oral…. 
Os lo explicamos en cinco preguntas con sus respuestas.

¿Qué son  los fotoprotectores orales?
Se trata de  sustancias muy diversas que  cuando se ingieren por vía oral , normalmente en forma de cápsulas, son capaces de evitar los efectos dañinos que ocasionan las radiaciones UV  en nuestra piel. 
Son un  complemento perfecto a los protectores solares tópicos, pero no los sustituyen. Es decir, aunque tomemos las cápsulas de fotoprotección oral, debemos de continuar aplicándonos los protectores solares tópicos (cremas, sprays, etc). 
Las cápsulsas, funcionan como una protección extra y  actuan de forma continuada (los protectores solares tópicos deben de reaplicarse cada dos horas, los orales se toman  sólo una vez al día) . Además protegen zonas de nuestra piel a veces “olvidadas” cuando nos aplicamos las cremas, como por ejemplo el cuero cabelludo o las orejas.

¿Como actúan desde dentro?
La forma de actuar va a depender del tipo de sustancias que contengan , la mayoría tienen efectos antioxidantes, antiinflamatorios o  efectos moduladores de nuestro sistema inmunitario. En general, actúan neutralizando o disminuyendo las consecuencias negativas de los rayos del sol (eritemas, manchas, mutaciones en la piel). 
No actúan bloqueando la entrada de las radiaciones como sí lo hacen los fotoprotectores tópicos, por eso son un complemento y no los sustituyen .

¿Cuál es su composición?
Los fotoprotectores orales no contienen una única sustancia, sino una mezcla de sustancias cuyos efectos se potencian entre sí. Suelen contener:
-Carotenoides y flavonoides: son sustancias que dan el color característico a los vegetales y que además los protegen frente a la oxidación y las radiaciones solares.
Entre todos los carotenoides destaca el licopeno (la sustancia responsable del color rojo de los  tomates) , varios estudios han demostrado su eficacia frente a los eritemas causados por el sol.
Entre los  flavonoides, el más destacado en protección solar es la genisteína, que por vía oral  ha demostrado disminuir la carcinogénesis generada por la radiación UVB en animales de experimentación.
-Extracto de polypodium leucotomos: se trata del extracto de un helecho que se encuentra en America del Sur (polipodium leucotomos). Por vía oral es un potente antioxidante, también se ha demostrado que reduce la inflamación de la piel tras la exposición solar y lo que es mas importante evita el daño que las radiaciones solares producen en el ADN de nuestras células, evitando mutaciones que pueden llegar a generar cáncer de piel.
-Vitaminas: las vitaminas cuando se administran combinadas aumentan sus efectos fotoprotectores y antioxidantes, se emplean mucho la combinación de vitaminas C y E que aumentan significativamente el efecto fotoprotector respecto a cuando se admistran de forma separada. Las vitaminas Cy E protegen del daño oxidativo del ADN además de estimular la síntesis de colágeno.
-Polifenoles de uva o te verde. El efecto antioxidante de estas moléculas es muy conocido. Recientemente se ha demostrado que  la epigalocatequina 3-galato, una sustancia que se encuentra en el te verde, reduce el eritema, el envejecimiento y también la carcinogénesis inducida por las radiaciones solares

¿Para quién están indicados?
Están especialmente indicados para personas de piel clara, que enrojecen fácilmente con la exposición solar, personas con manchas o con tendencia a tenerlas y para aquellos que pasan muchas horas al aire libre.
No deben de emplearse en personas alérgicas a alguno de sus ingredientes. Por ejemplo,  los alérgicos al tomate no deben de tomar cápsulas con licopeno entre sus componentes.
Se recomiendan a todo el que desee una protección extra frente a los efectos dañinos del sol (fotoenvejecimiento, manchas solares, quemaduras,…)

¿Cómo se toman?
Depende del fotoprotector oral que eligas. Lo habitual es tomar una cápsula al día en las épocas que se necesite protección solar (en zonas muy soleadas puede tomarse todo el año). Algunas presentaciones actúan desde la primera dosis ,por lo que no se requiere tomarlas con antelación.

Ahora que se acerca el verano anímate a probar la fotoprotección oral. El que lo prueba repite porque sus efectos se notan: menos enrojecimiento , quemaduras y menos manchas.
Tu piel se lo merece!!









martes, 6 de septiembre de 2016

Vuelta al cole: siete consejos saludables


La  vuelta al cole  es el momento ideal para introducir hábitos de vida saludables en los más pequeños de la casa. Aquí te dejamos siete consejos  para hacer mas llevadero este momento.

  1.   Dormir lo suficiente: entre entre 9 y 11 horas es lo recomendado para niños en edad escolar. Para que la vuelta al cole no suponga un cambio muy brusco, debemos de ir cambiando poco a poco los horarios de los peques. Lo ideal es comenzar un par de semanas antes, haciendo que se vayan antes a la cama y despertándoles también algo más temprano de lo habitual en vacaciones.
  2.    Desayunar bien: Un buen desayuno es imprescindible para empezar bien el día. Asegúrate que contenga un  lácteo, una ración de cereales y una pieza de fruta o zumo. Un desayuno ideal debe proporcionar entre el 20 y el 35% de la energía diaria.
  3.    Hacer algo de ejercicio: A la hora de elegir las actividades extraescolares de los peques asegúrate que al menos una esté relacionada con el deporte: natación, futbol, judo, tenis, gimnasia rítmica, son sólo algunas opciones a tener en cuenta
  4.   Fuera dolores de espalda!! Pesa la mochila del cole. Para evitar lesiones de espalda, su peso no debería de ser superior a un 10% de peso del niño. Es decir, si tu hijo pesa 25 kilos, asegúrate que su mochila no pesa más de 2,5 kilos. Si esto no es posible elige una  mochila con ruedas, así no forzarán su espalda.
  5.  Vacunas y revisiones médicas al día: revisa los calendarios de vacunación antes de volver al colegio y cuando es la siguiente revisión con el pediatra.
  6.   Informa al profesor y al colegio si tu hijo padece alguna enfermedad crónica (asma, celiaquía, diabetes…) y si necesita tomar medicación en el horario escolar.
  7. Una ayuda para sus defensas: si tu hijo es propenso a infecciones y catarros durante el otoño, ahora es el mejor momento para reforzar sus defensas. Productos naturales como la equinacea o el própolis son de gran ayuda para reforzar el sistema inmunitario  y prevenir infecciones. Consulta a tu médico o farmacéutico para elegir el producto más adecuado
Y recuerda: ya falta menos para las siguientes vacaciones!!!!!

jueves, 15 de octubre de 2015

Bexsero, la vacuna del meningococo B.


Como muchos padres nos habéis preguntado sobre "la nueva vacuna", hoy queremos hablaros de Bexsero, la vacuna frente al meningococo B, no sin antes insistir en que este es un post meramente informativo y que no dudéis en preguntar a vuestro pediatra cualquier duda que os surja sobre ésta u otras vacunas.

lunes, 6 de julio de 2015

La regla ABCDE para revisar nuestros lunares

Como ya os hemos comentado en alguna ocasión, el melanoma es el tumor con mayor aumento de incidencia en los últimos años. En el 2012 se diagnosticaron en España 5200 casos de melanoma y  la Organización mundial de la salud prevee que estas cifras se tripliquen entre los años 2015- 2030. Esto unido a la ausencia de tratamiento eficaz en fases avanzadas, nos dan una idea de la gran importancia de la prevención y del dianóstico precoz. 

De la prevención y de la necesidad de utilizar siempre un buen fotoprotector solar ya os hemos hablado en muchas ocasiones, por lo que hoy vamos a hablar de cómo revisar nuestros lunares y ante qué signos acudir a nuestro dermatólogo. Para ayudaros en esta labor y que sepais distinguir entre un lunar (nevus benigno) y un "lunar sospechoso" os traemos una sencilla regla:

sábado, 9 de mayo de 2015

Complementos de colágeno para piel y articulaciones.


El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano y se encuentra presente en los huesos, tendones, cartílagos, ligamentos y en la piel, ejerciendo principalmente una función estructural. En la actualidad, muchos son los suplementos alimenticios que contienen colágeno y que se recomiendan para mejorar problemas en las articulaciones y dar un aspecto más radiante a nuestra piel. 

Hoy, y a raiz de la consulta de una paciente en nuestra oficina de farmacia sobre las contraindicaciones del colágeno, hemos decidido hablaros de este tipo de suplementos.

domingo, 22 de febrero de 2015

¿Desodorante o antitranspirante?



Hoy en día podemos encontrar una gran variedad de productos desodorantes o antitranspirantes, pero, ¿conocemos la diferencia? ¿sabemos cuál es el que mejor se adapta a nuestras necesidades?

Nuestro organismo utiliza la transpiración para mantener constante la temperatura corporal y eliminar toxinas y sustancias de deshecho, para ello, las glándulas sudorípiras segregan sudor. Al contrario de lo que podamos pensar, este sudor no huele, sino que el característico "mal olor" es debido a  que se degrada al entrar en contacto con los numerosos microorganismos que se encuentran en nuestra piel. La actuación de desodorantes y antitranspirantes frente a la sudoración es bien distinta, y hoy vamos a ver las características de unos y de otros.

lunes, 27 de octubre de 2014

Plantas medicinales para tratar el insomnio.

En una entrada anterior os hablamos de una serie de medidas para conseguir un sueño de calidad. Si estos consejos no han sido suficientes para eliminar vuestro insomnio, hoy hablaremos de cómo tratarlo con plantas medicinales.

Como ya os comentamos anteriormente, este tipo de tratamientos a base de plantas medicinales son aconsejables en insomnios agudos causados por una situación puntual de nerviosismo, preocupación o estrés y no en insomnios crónicos, que deben ser tratados bajo la supervisión de un médico.

Las plantas medicinales más frecuentes son valeriana, pasiflora, amapola de california,  lúpulo... Pero antes de hablar de ellas, es recomendable que identifiquemos cuál es nuestro problema de insomnio, para así elegir la planta más adecuada:
  • Insomnio de conciliación: la persona tiene problemas para conciliar el sueño.
  • Insomnio con despertar precoz: la persona concilia fácilmente el sueño, pero se despierta a las pocas horas y luego no es capaz de dormirse.
  • Insomnio con despertares nocturnos: frecuentes despertares durante la noche, la mayoría de las ocasiones puede volver a conciliar el sueño.

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